Logo

131 Bli emosjonelt sterk! Livsmestring for lærere

LØRDAG

13.00-15.00Åpent for alleSted: OsloMet - Storbyuniversitetet

Kathrine Aspaas

  • Kan du kjenne deg overveldet av krav og endringer på jobben?
  • Er du litt usikker på innholdet i Livsmestring under Fagfornyelsen?

I denne workshopen vil du få de beste metodene for å bygge emosjonell styrke, slik at du stiller stødig og sterkt i møtet med hele Fagfornyelsen. Du får:

  • Kunnskap om hjernen og følelser, slik at du kan gjøre dem til styrke i klasserommet.
  • Verktøy til å håndtere ubehagelige følelser som bekymring, stress og uro.
  • Verktøy til å styrke følelser som pågangsmot, glede og ro.

Gjør deg klar for en økt med morsom og lærerik emosjonell styrketreng – inkludert musikalske sprell. Alt basert på forskning fra noen av verdens fremste universiteter, som Yale, Harvard og Berkeley.

Hva er det med følelser?
Hvorfor kan jeg så lite om dem?
Hva kommer det av at jeg kan være så slem med meg selv?
Særlig når jeg sliter og kan trenge min egen støtte.
Er jeg den eneste som har det sånn?

Disse spørsmålene sendte Aftenposten-kommentator Kathrine Aspaas ut på en 10 års lang reise der hun ville lære alt hun kunne om følelser. Det hun fant i forskningen forandret livet hennes, og nå ønsker hun å føre kunnskapen og verktøyene videre til deg.

Hun har skrevet tre bestselgende bøker om følelsenes plass i økonomien, politikken, skolen og storsamfunnet:
Raushetens Tid (2012), Rosa er den nye Pønken (2015), Den emosjonelle revolusjon (2018)

Opprinnelig er hun utdannet siviløkonom fra NHH i Bergen, med master i internasjonal politikk fra New York. I 27 år har hun jobbet som journalist, blant annet som kommentator i Aftenposten. Hun har alltid vært interessert i hvordan vi mennesker behandler oss selv og hverandre. Hennes visjon er å bidra til en fredeligere og morsommere verden for mennesker, dyr og natur.